jak zostac

BDSM jak widac jest osoba "ciezko mysląca" %-) moze planuje zostac świadkiem koronnym %-)

BDSM jak widac jest osoba "ciezko mysląca" %-) moze planuje zostac świadkiem koronnym %-) albo jehowym:)

Dzięki za szybką odpowiedź :) Tak, 3 razy w tygodniu z piłką i cieżarkami to dobry pomysł. Jak myślisz, ile powinnam ćwiczyć? Godzinę, więcej? Czy mogłabyś polecić jakiś dobry trening redukcyjny? Spróbuję ułożyć jadłospis na 1600 kcal z takimi proporcjami btw i wrzucę go tutaj. Poza tym - tak, finansowo trochę kuleję i obiady muszę jeść domowe, [...]

tak czy siak - ja się nie afiszuję za bardzo z tym, ile się wożę z treningami. na pewno wyłożyłam się na olewactwie progresji i diety - więc zażalenia mogę zgłaszać do siebie. Jak ta redu nie pójdzie, to chyba rzucę te sztangi w kąt. Na tydzień, czy dwa :) Prerii nie ma, mogę zostać naczelną marudą spamu

[...] wieczorem przyszedł diabeł i wbił mu w dupę gwoździa. To samo trzeciego dnia, czwartego, piątego... Po tygodniu student przychodzi do diabła i pyta, czy nie mógłby zobaczyć, jak to jest w tym piekle studenckim. Diabeł na to, że oczywiście. Odchyla zasłonę, a tam d*****, szampan, kawior, impreza na całego, wszyscy się bawią. Student podbiega do [...]

[...] osoby sa z ksw, a w zasadzie tylko ich "mistrzowie", mlodzi zawodnicy z mma attack czy inni z ksw, a juz nie wspomne o malych galach, nie maja szans zostac zapamietanymi przez januszy, jedyna szansa jest w ludziach, ktorzy interesuja sie takim "undergroundem", a ze takich jest malo, to sytuacja jak byla chuiowa, tak bedzie przez najblizszy czas

[...] jest to pojedynek, o który apelowali obaj zawodnicy. „UFC nie przyszło do mnie z żadnymi przeciwnikami” – powiedział Pimblett w podcaście Michaela Bispinga. „Po tym jak o mnie wspomniał, pomyślałem, że ja i Jared Gordon możemy zostać zestawieni. Ale jak mówię, nie mam pojęcia, zobaczymy co się stanie. Nie miałem jeszcze nawet przesłanych [...]

Asariah, możliwości zawsze są tylko trzeba wiedzieć co i jak. Tylko że u nas właśnie ciężko takie informacje zdobyć, bo badania z dziedziny psychologii nie są regulowane prawnie. A ja mam łączoną psychologię, socjologię i jeszcze czasem aspekty medyczne... I dlatego wolałabym zostać w Stanach.

Z powodu tego ze nagroda musi zostac rozdzielona na 4 osoby, pula została zwiekszona do 600 zł Wszyscy ktorzy zajeli 1 miejsce wygrywaja 150 zł Prosze czekac na powiadomke, wysle tam informacje dotyczace jak zrealizowac wygrana Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-07-08 10:38:40

[...] z roznymi miesami (wolowina, wieprzowina, ptactwo, inny drób). Nie rozumiem kompletnie czemu unikasz nasyconych tluszczy, ktore tez są potrzebne w diecie, a na CKD/TKD/LC jak najbardziej mozna w tej kwestii "poszaleć", bo nie ma ww. Oliwe wymiennie z lniany, awokado, olejem kokosowym virgin, włącz tran w diete, omega-3 z olimpu (ładuj ze 4 [...]

No miałem, właśnie to pisać.. Dobre zachowanie ze strony Machidy - aktywność zawsze numer 1 jak dla mnie a nie: "poczekam rok na walkę o tytuł". xper specjalnie oglądnąłem walkę Schaub vs. Lavar jeszcze raz, bo nie wierzę w co Ty mówisz: I runda - 3 obalenia Schauba, 1 obalenie Johnsona i 2/3 próby poddań Schauba, około 3 minuty kontroli na glebie [...]

[...] jem ,a żeby samemu kupować to za bardzo kasy nie ma.Rodzynki mogę wywalić ,ale wydawało mi się ,że więcej węgli na śniadanie jest w porządku (??).Oliwę również mogę wywalić jak trzeba Posiłek II 10.00 (lub trochę przed) -4 kromki razowego (ciemny tostowy) B:6 T:2 WW:46 kcal:223/chleb żytni razowy -Polędwica z indyka/pierś z kurczaka(lub jakaś [...]

[...] nie mam możliwości dodać,ale pestki dyni owszem.Rodzynki mogę wywalić ,ale wydawało mi się ,że więcej węgli na śniadanie jest w porządku (??).Oliwę również mogę wywalić jak trzeba. Posiłek II 10.00 (lub trochę przed) -4 kromki razowego (ciemny tostowy) B:6 T:2 WW:46 kcal:223/chleb żytni razowy -Polędwica z indyka/pierś z kurczaka(lub jakaś [...]

Dlaczego makaron jest zły? Mówisz, że dżem zbędny... niedawno się tutaj pytałem czym go zastąpić. Nie widze innej opcji po prostu, a z dżemem to jeszcze jakoś umie zjeść i staram się go jak najmniej dawać, tak tylko dla smaku (chyba nawet nie jest go 30g tylko mniej). Dlaczego brązowy ryż? Co biały jest zły? Po treningu białko to chyba nie jest [...]

[...] platki na śniadanie stąd moja sugestia Mówisz, że dżem zbędny... niedawno się tutaj pytałem czym go zastąpić. Nie widze innej opcji po prostu, a z dżemem to jeszcze jakoś umie zjeść i staram się go jak najmniej dawać, tak tylko dla smaku (chyba nawet nie jest go 30g tylko mniej). A co stanowi kłopot w zjedzeniu tego posilku bez dżemu? [...]

dezetbe wiadomo ze jak trening to po treningu tłuszcz out warzywa także przed treningiem może zostac warzyw nie wliczaj do bilansu poza kukurydza,groszkiem,fasola,ziemnikami,soczewica

[...] płatki owsiane,mleko,jajka,owoc,orzechy jajka mleko mam ;) reszte dodam ( jabłko, brzoskwinia) nie moga zostać płatki normalne? 2die sniadanie (szkolne) 4 kanapki z szynka jakąś i serem chleb razowy jabłko kasza/makaron/ryz w ostatrcznoisci chleb razowy+mieso+warzywa+oliwa ( to szkolne sniadanie wiec jak? :( owoc moge wziąść..ale z micha ryzu [...]

[...] kg w martwym ciągu na sucho w pare miesięcy? GSP nigdy nie wpadł a był podejrzewany w chuy czasu... @up dobra odj**ało mu co nie zmienia faktu ,że wyszedł do nakoksowanego 130 kg typa samemu będąc być może czystym Lesnar zjyebał cykl powinien zostać ukarany za to tak samo jak ktoś wagi nie zrobi. Zmieniony przez - xper w dniu 2016-07-22 10:09:02

[...] żadnych uprawnień do poruszania się na rowerze po drogach publicznych (co jest standardem w całym cywilizowanym świecie, przez lata Polska była jedynym krajem, wymagającym jakichkolwiek uprawnień od rowerzystów). Budowę dróg rowerowych reguluje zaś Rozporządzenie Ministra Transportu i Gospodarki Morskiej z 1999 roku o warunkach technicznych, [...]

Witam, robię redukcję, i robię FBW 3x w tygodniu. Jak powinna różnić się moja dieta w dni treningowe i nietreningowe ? Czy może wszystko powinno zostać bez zmian ?